Profesionalidad
calidad
cercanía
Compromiso
Soy Yolanda Cros y me dedico a la salud en el ámbito de las terapias naturales. Desarrollo mi profesión de naturópata en Oviedo y dedico parte de mi tiempo a seguir formándome. Mi consulta es un espacio donde recibirás un tratamiento integral, atendiendo los síntomas y las causas que generan los desequilibrios de tu cuerpo. Trabajo desde un enfoque holístico que abarca tu estado físico, mental y emocional y te proporciono orientación y apoyo continuo.
Formada en Educación social por la universidad Pablo de Olavide en Sevilla, comencé a probar terapias no convencionales, entre ellas la naturopatía, la medicina oriental, la osteopatía, la terapia Gestalt y el reiki, que me dieron su visión de la psicosomática, los procesos internos de sanación y nuestra relación con la naturaleza. Como naturópata experta, estoy comprometida a mantenerte informado y educado sobre tu salud y bienestar. Diplomada en Naturopatía por FENACO
Este interés por nuestro estado natural de salud fue creciendo y por ello me formé durante tres años en la escuela de naturopatía FENACO, y posteriormente me especialicé en quiromasaje y masaje energético desarrollando en la actualidad una terapia psicocorporal.
Realizo tratamientos para solucionar problemas digestivos y de pérdida de peso basándome en la alimentación equilibrada y consciente, la fitoterapia y los complementos nutricionales. Las flores de Bach también pueden incluirse dentro de cualquier tratamiento. En general se consigue una mejoría del sistema inmunológico y el aumento de nuestra energía vital.
Los tratamientos basados en técnicas manuales son usados para eliminar las tensiones del cuerpo y las contracturas musculares y cuando es necesario trabajar la liberación somática y emocional a través de los puntos energéticos de nuestro cuerpo. En su conjunto supone una liberación de la energía bloqueada y una sensación de calma y renovación.
En su conjunto representa una terapia apropiada para el estrés y la ansiedad, la tensión general o localizada, la dificultad para conciliar el sueño, los dolores de cabeza y las migrañas y la restauración de nuestros órganos internos.
Yolanda Cros, naturópata experta, adapta cada masaje a tus necesidades específicas, utilizando técnicas como el masaje craneal y el masaje de estómago para liberar bloqueos y promover la relajación profunda
Te ofrezco un plan nutricional personalizado para alcanzar tus objetivos. A través de una alimentación equilibrada y los suplementos adecuados, te guiaré para que te sientas mejor.
En mi consulta en Oviedo, ofrezco servicios de quiromasaje, una técnica terapéutica centrada en la manipulación de las capas superficiales del tejido muscular en el cuerpo. Mediante el uso de diferentes técnicas manuales, busco aliviar dolencias y promover la salud y el bienestar general.
Descubre todos los beneficios de la naturopatía con sesiones individuales y completamente personalizadas. Mejora tu salud con métodos naturales y consigue toda la energía que necesitas para tu día a día
Masajes energéticos en Oviedo
Este tipo de masaje es ideal si sientes que el estrés o las emociones bloquean tu energía. Trabajo cuidadosamente en los puntos clave de tu cuerpo para desbloquear esas áreas donde sientes cansancio o tensión. Mi objetivo es que, al terminar la sesión, te sientas más ligero, calmado y renovado.
Aplico los mejores masajes energéticos en Oviedo, incluyendo:
- Masaje craneal
- Masaje de estómago
- Alivio del sistema respiratorio
- Quiromasaje: orientado al tratamiento del dolor en el cuerpo causado por contracturas musculares y malas posturas y falta de movilidad articular. Se realiza a través de masaje con aceites esenciales sobre la piel.
- Masaje energético: Un masaje más profundo destinado a restaurar la energía de nuestro organismo incluyendo órganos internos como el estómago y el sistema nervioso. Esta terapia supone una mejora de nuestro estado psicofísico, una sensación de ligereza corporal y un alivio para nuestra mente pues nos hace volver a la calma. Se recomienda para la ansiedad, el estrés, el cansancio crónico, la fibromialgia, la dificultad para conciliar el sueño y otras afecciones. Se realiza con ropa cómoda, en un futón o colchoneta donde el cuerpo es movilizado de manera pasiva y donde la digitopuntura sobre puntos energéticos del organismo y la moxibustión forman parte de esta terapia.
- Masaje craneofacial: es aquel que nos permite regular el sistema nervioso y atender problemas de bruxismo, ansiedad y tensión.
Cada persona es diferente, por eso adapto los masajes energéticos a tus necesidades específicas. Escuchar a tu cuerpo y entender lo que necesita es parte fundamental de mi enfoque. Ven a visitarme en Oviedo, y juntos trabajaremos para que encuentres ese equilibrio energético que tanto deseas.
Tratamientos corporales en Oviedo
En mi consulta, ofrezco una amplia gama de tratamientos corporales naturales en Oviedo. Utilizo productos naturales y técnicas suaves.
Cada tratamiento está adaptado a tus necesidades específicas. Cuidar de ti es una forma efectiva de equilibrar tu energía, reducir el estrés y sentirte mejor por dentro y por fuera.
Durante las sesiones, también trabajamos en relajar tu mente y cuerpo para que el resultado sea un bienestar completo. Me encantaría acompañarte en este proceso de cuidado y renovación en mi centro de Oviedo.
Naturópata especializada en tratamiento psicocorporal
Como naturópata especializada en tratamiento psicocorporal, esto me permite ayudarte a integrar cuerpo y mente de manera equilibrada. Este enfoque tiene en cuenta cómo las emociones y los pensamientos afectan a tu cuerpo físico, trabajando para liberar bloqueos que impiden tu bienestar completo. Esta terapia supone una mejora de nuestro estado psicofísico, pues lleva a la calma nuestro sistema nervioso, proporciona una sensación de paz y ligereza corporal y alivia los estados de estrés y ansiedad.
El tratamiento psicocorporal se centra en identificar y liberar las tensiones que se acumulan debido a emociones no resueltas o estrés prolongado. Utilizo diversas técnicas, desde masajes energéticos hasta ejercicios de respiración y consciencia corporal, que te ayudarán a reconectar con tu cuerpo y sentirte en armonía contigo mismo/a.
En mi consulta me comprometo a guiarte en este proceso de autodescubrimiento y sanación. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de llegar a la raíz de los desequilibrios para que puedas experimentar una mejora duradera en tu calidad de vida. Si sientes que el estrés o las emociones están afectando tu bienestar, estaré encantada de ayudarte.
Es útil en afecciones como:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Fibromialgia
- Problemas del sistema inmunitario
- Contracturas
- Problemas digestivos
- Dolores de cabeza
- Cansancio crónico
- Dificultad para conciliar el sueño
- Migrañas
- Falta de energía
- Etc.
Liberación somática: masaje en puntos energéticos. Medicina oriental
La liberación somática con masajes en puntos energéticos es muy beneficiosa. Durante este masaje, aplico presión suave y profunda en puntos clave para liberar la energía bloqueada y promover un flujo más equilibrado. Es ideal si sientes molestias físicas ligadas a tensiones emocionales.
A través de esta técnica, no solo alivio el dolor físico, sino que también se produce una liberación emocional profunda. En muchas ocasiones, las emociones no resueltas se almacenan en el cuerpo, generando malestar. Este masaje te ayudará a desbloquear esas emociones, dejando una sensación de alivio y claridad mental.
Si buscas un enfoque holístico que trabaje tanto a nivel físico como emocional, la liberación somática es una excelente opción. Te invito a probar este masaje en mi consulta de Oviedo, donde juntos podemos trabajar en mejorar tu salud física y emocional a través de una técnica con siglos de tradición.
¡Deja tu número y te llamo!
Consulta de naturopatía para la salud gastrointestinal en Oviedo
En mi consulta de naturopatía, me especializo en tratar problemas gastrointestinales desde una perspectiva holística. Reconozco que una digestión saludable es esencial para el bienestar general, por lo que aplico terapias naturales que incluyen la alimentación equilibrada, la fitoterapia y suplementos nutricionales específicamente seleccionados para restaurar la salud del sistema digestivo.
Mi enfoque integra el cuidado del cuerpo y la mente, considerando cómo los estados emocionales pueden influir en la salud gastrointestinal. Utilizo técnicas de terapia psicocorporal y masaje energético para liberar tensiones que afectan la función digestiva, buscando mejorar no solo los síntomas, sino también la calidad de vida de mis pacientes.
Aplico terapias naturales que incluyen:
- Alimentación consciente
- Suplementos nutricionales
- Flores de Bach
Dietas para personas con problemas digestivos: alimentación consciente
Las dietas para personas con problemas digestivos en Oviedo pueden ser clave para reducir la inflamación y promover la regeneración intestinal. Además de los alimentos, también trabajo con suplementos específicos que apoyan tu sistema digestivo, contribuyendo a una mejor absorción de nutrientes y a reducir las molestias estomacales.
Los problemas digestivos pueden complicar tu día a día, afectando tu energía y bienestar. Como naturópata en Oviedo te ayudo a encontrar una dieta personalizada que alivie las molestias digestivas, desde el estreñimiento hasta la intolerancia alimentaria. Juntos podemos descubrir qué alimentos favorecen tu digestión.
En mi consulta, promuevo una alimentación consciente como parte fundamental del tratamiento para problemas digestivos.. A través de una dieta personalizada, enseño a mis pacientes a identificar alimentos que favorecen su digestión y bienestar general, facilitando así una mejora significativa en su calidad de vida.
Gestionar emociones con flores de Bach
En mi consulta utilizo las esencias florales de Bach como herramienta para gestionar emociones y bienestar emocional de mis pacientes. Las flores de Bach son preparados naturales para situaciones emocionales como estrés, ansiedad, depresión y falta de concentración. Cada esencia está diseñada para un estado emocional específico, equilibrar y armonizar las respuestas emocionales.
Mi enfoque al utilizar las flores de Bach es entender la raíz emocional de los desequilibrios físicos y mentales. A través de una consulta personalizada determino la combinación de esencias más adecuada para cada persona, buscando una recuperación emocional profunda y duradera.
Las flores de Bach son para todas las edades. En la terapia estas esencias son catalizadores que liberan emociones negativas y favorecen el estado de tranquilidad y autoconocimiento.
Personalización de dietas con suplementos nutricionales naturales y fitoterapia
Una dieta saludable y equilibrada es esencial, pero en algunos casos, los suplementos naturales pueden ofrecer un apoyo extra que tu cuerpo necesita. Me especializo en la personalización de dietas con suplementos naturales que combinan una alimentación equilibrada adaptada a tus necesidades específicas. Desde mejorar tu energía hasta fortalecer tu sistema inmune, podemos encontrar juntos la combinación ideal.
La personalización es clave porque cada organismo es diferente. Lo que funciona para una persona, puede no ser lo adecuado para otra. Por eso, cuando trabajo contigo, no me baso en fórmulas estándar, sino en un análisis detallado de tus necesidades, historial de salud y objetivos personales. Esto asegura que el plan sea realmente efectivo.
En mi consulta, combinamos la personalización de dietas equilibradas con suplementos nutricionales naturales y técnicas de fitoterapia, adaptadas a tus necesidades específicas. Este enfoque te ayuda a fortalecer el cuerpo de forma integral, optimizando tu salud y energía vital, y abordando cualquier tensión o desequilibrio físico.
¡Deja tu número y te llamo!
Quiromasaje en Oviedo
En mi consulta en Oviedo, ofrezco servicios de quiromasaje, una técnica terapéutica centrada en la manipulación de las capas superficiales del tejido muscular en el cuerpo. Mediante el uso de diferentes técnicas manuales, busco aliviar dolencias y promover la salud y el bienestar general.
Cada sesión de quiromasaje que realizo está completamente adaptada a las necesidades individuales de mis pacientes. Antes de comenzar cualquier tratamiento, realizo una evaluación detallada para entender las condiciones específicas y los objetivos de salud de cada persona. Esta evaluación me permite aplicar las técnicas más efectivas para tratar las áreas problemáticas, garantizando un enfoque personalizado que maximiza los beneficios terapéuticos del quiromasaje.
Este servicio es de gran ayuda para pacientes con:
- Contracturas
- Dolor de espalda
- Lumbalgia
- Quiromasaje para deportistas
- Quiromasaje para bruxismo
Quiromasajista con especialidad en lesiones deportivas en Oviedo y alrededores
Como quiromasajista especializado en lesiones deportivas, ofrezco mis servicios tanto en Oviedo como en sus alrededores, proporcionando atención especializada a atletas. Mi enfoque está en prevenir, diagnosticar y tratar lesiones deportivas específicas, tales como distensiones musculares, esguinces de ligamentos y otras dolencias musculoesqueléticas causadas por la actividad física.
A través de técnicas avanzadas de quiromasaje, me dedico a restaurar la funcionalidad de los músculos y articulaciones, reducir el dolor y la inflamación, y acelerar el proceso de recuperación. Esto permite a mis pacientes no solo un retorno seguro a sus actividades deportivas sino también una mejora en su rendimiento y bienestar general.
¿Cuánto cuesta una sesión con quiromasajista para dolores de espalda?
Si te preguntas cuánto cuesta una sesión con quiromasajista para dolores de espalda, depende de varios factores. En mi consulta, cada sesión está diseñada para abordar las necesidades individuales de mis pacientes, atendiendo tanto los síntomas como las causas subyacentes de las molestias. Utilizo una combinación de técnicas, incluyendo la manipulación de tejidos profundos, movilizaciones y estiramientos, para liberar las tensiones acumuladas en la espalda.
Este enfoque no solo busca aliviar el dolor de forma inmediata, sino también mejorar la postura y la funcionalidad a largo plazo, promoviendo así una mejor calidad de vida. Además de las sesiones de quiromasaje, proporciono orientación continua y apoyo a mis pacientes para que puedan mantener su bienestar fuera de la consulta.
Esto incluye recomendaciones sobre ejercicios específicos, ergonomía y técnicas de relajación que ayudan a prevenir futuros episodios de dolor de espalda. Estoy comprometida con el bienestar integral de mis pacientes, asegurando un tratamiento holístico que considera todos los aspectos de su salud física, mental y emocional.
Tratamiento de bruxismo con quiromasaje
El tratamiento de bruxismo con quiromasaje es una solución terapéutica que ofrezco en mi consulta en Oviedo, dirigida a aliviar los síntomas asociados con el rechinamiento o apretamiento de dientes. Esta condición, frecuentemente inducida por el estrés y la ansiedad, puede causar dolor y tensión en los músculos de la mandíbula, la cabeza y el cuello. Mediante el quiromasaje, aplico técnicas especializadas que relajan estos músculos, reducen la tensión y promueven la relajación general del sistema nervioso.
En las sesiones me centro en técnicas de liberación miofascial y masaje de los tejidos profundos alrededor de la mandíbula, cuello y hombros. Estas técnicas ayudan a disminuir la rigidez muscular y mejorar la movilidad de la mandíbula, proporcionando un alivio significativo del dolor y la incomodidad. Además, el tratamiento puede incluir educación y ejercicios para los pacientes sobre cómo manejar el estrés, uno de los principales desencadenantes del bruxismo, para ayudar a reducir la frecuencia de rechinamiento de los dientes.
¡Deja tu número y te llamo!
Terapia para perder peso en Oviedo
Dentro de las consultas dedicamos un espacio a la terapia para perder peso, o mejor dicho, equilibrio del peso corporal, que es único y exclusivo para cada persona. Es importante dejar claro que no existe un peso ideal sino un peso con el que nos sentimos cómodos y que es adecuado para el conjunto de nuestro cuerpo. Así nuestra morfología, fisiología y sentir son las únicas determinantes para definir el peso, mientras que este no vaya en perjuicio de nuestra salud.
En mi centro de terapias naturales quiero que aprendas a realizar combinaciones de alimentos acertadas, conocer las propiedades de los alimentos, saber qué comer y cuándo hacerlo. En definitiva, a tener el conocimiento, a través de la práctica, para que gestiones tu salud.
Cada dieta que diseño está pensada para ser práctica y sencilla de seguir. No es cuestión de restricciones extremas, sino de hacer cambios conscientes que te permitan sentirte mejor a corto y largo plazo. Con la naturopatía alimentaria, el enfoque siempre será trabajar a favor de tu cuerpo, dándole lo que necesita para mantenerse saludable y lleno de vitalidad.
¿Cómo perder peso de forma constante y sana?
Perder peso de forma constante y sana es uno de los aspectos clave en los tratamientos que ofrezco en mi consulta en Oviedo, donde combino mi experiencia en naturopatía con una visión holística de la salud. Entiendo que cada persona es única y por eso personalizo los planes de pérdida de peso para adaptarse a las necesidades específicas de cada paciente, asegurando que los cambios en el estilo de vida sean sostenibles y efectivos a largo plazo.
Realizo una evaluación exhaustiva de los hábitos alimenticios, el estilo de vida y los posibles desequilibrios metabólicos para diseñar un plan que no solo enfoca en reducir el peso, sino en mejorar la salud general. Además, ofrezco orientación continua y apoyo motivacional para ayudar a mis pacientes a hacer cambios duraderos, aumentar su energía vital y fortalecer su sistema inmunológico, todo ello esencial para mantener un peso saludable y mejorar la calidad de vida.
Aprender a comer para perder peso
Ofrezco un enfoque integral para aprender a comer para perder peso de forma saludable y sostenida. Entiendo que la alimentación es mucho más que el acto de comer; es una oportunidad para nutrir el cuerpo y mente de manera consciente. Por ello, mi programa se centra en educar a mis pacientes sobre cómo establecer una relación equilibrada y saludable con la comida.
El proceso comienza con una evaluación personalizada de los hábitos alimenticios actuales y las necesidades nutricionales individuales. A partir de aquí, desarrollo un plan de alimentación. Este plan incluye la selección de alimentos naturales y completos, evitando los procesados y ricos en azúcares simples, y favoreciendo aquellos que aportan densidad nutricional y saciedad.
Mi objetivo es empoderar a cada paciente para que tome decisiones alimenticias informadas y saludables que conduzcan a una vida más plena y enérgica.
- Si Presentas dolor local o generalizado.
- Si Tienes contracturas musculares, tensión y falta de movilidad articular.
- Si tienes Dificultad para conciliar el sueño, dolor de cabeza y presión.
- Si tienes Problemas gastrointestinales como hinchazón abdominal, gastroenteritis, estreñimiento y otros problemas del aparato digestivos.
- Si tienes Falta de energía, cansancio o tendencia a tener bajada de defensas.
- Si tienes Estrés, ansiedad o falta de concentración.
- Si quieres bajar de peso corporal.
- Si quieres Aprender a alimentarte de manera consciente.
- Si has tomado medicamentos por un tiempo prolongado y te apetece depurar tu organismo.
- Tener mayor energía en tu día a día.
- Si necesitas Necesitas de regular tus emociones.
Ningún tratamiento exime al paciente de la atención médica ni sustituye los tratamientos que la medicina estime pertinentes.
¿Hablamos?
Si lo necesitas puedes contactar conmigo por teléfono o enviarme un mensaje, responderé a tus consultas con la mayor brevedad posible.
Info de contacto
Dirección:
Calle San Lázaro, 10, 2º 8, Oviedo, Asturias, 33008